Sábado 14 de julio
16.30 hs.
Taller abierto a todo público.
Aprenderemos diferentes técnicas de Respiración Consciente (técnicas de Pranayama) y Mudras.
PRANAYAMA, vocablo que pertenece al sánscrito (antigua lengua india) significa:
PRANA: fuerza vital, energía esencial.
AYAMA: Extensión.
Por lo tanto su traducción sería algo así como extensión y control de la fuerza Vital.
El Pranayama, que es el arte de la Respiración Consciente , nos brinda diferentes ejercicios de respiración para limpiar, purificar, calmar la mente inquieta y para cargar de energía nuestro Ser.
La expresión MUDRA, que también proviene del sánscrito, la podemos entender como “sello que produce gozo”:
MUD: gozo, alegría.
RA: dar, producir.
Los Mudras los podemos utilizar para equilibrar y restaurar nuestro nivel energético de acuerdo a diferentes necesidades ya que a través de ellos podemos abrir, liberar o cerrar las corrientes de energías internas.
A través de un trabajo consciente de pranayama y mudras podemos acceder a diferentes estados de purificación, de calma, de armonía y vitalidad.
"Cuando el aliento va y viene, la mente está inquieta, pero cuando el aliento se calma, también se calma la mente".
Hatha Yoga Pradipika
